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  • 련월동화·정석
  • 2016.01.29 17:17
01월 29일 (음식 502kcal, 운동 484kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 365kcal
502/ 800 kcal
484/ 417 kcal
아침식사122kcal(24.30%)
사과
 122kcal
점심식사159kcal(31.67%)
쌀밥
 149kcal
김 마른김
 5kcal
블랙커피
 5kcal
저녁식사221kcal(44.02%)
찐고구마
 221kcal
운동484kcal
플랭크
 18kcal
스쿼트(세트)
 17kcal
런지(세트)
 32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
L자 다리운동
 90kcal
보통 걷기
 26kcal
조깅 달리기
 105kcal
L자 다리운동
 90kcal
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