체지방 줄이기 2번째 도전이에요
기간은 6/13~7/15
(같이 도전한 1000칼로리는 실패...해서 재도전 중입니다💪)
다신11기 도전과 시기가 겹쳐서(11기는 7/18 65.5로 종료함)
첫번째 도전보다 더 감량할 수 있었습니다
6/13 69.6kg
7/15 65.6kg (-4kg 감량)
다리라인이랑 복부라인이 정리된 것 같고요
특히 허벅지가 단련되었어요!
횟수가 늘어나서 자세도 신경썼어요
스쿼트할 때 무릎을 다치지 않도록❗️
인바디 측정했을 때
체지방만 감량해서 정말 기뻤고요ㅎㅎ
다시 한달동안 집중감량해볼 예정입니다 (7/23~8/20)
다음번에는 50키로대 진입해서 인사드릴게요❤️
응원 부탁드려요~😊
허벅지랑 허리가 정리?되니
안 들어가던 치마가 맞게 됐어요ㅜ(감동)
상비라서(상체비만) 요즘은 팔운동 헬스기구를 하고 있어요
이번 여름이 가기 전에 민소매 입어봤으면 좋겠네요~
저처럼 감량속도가 느리신 분들이 있다면
더욱 응원하고 싶네요ㅜㅠ 우리 목표체중까지 힘내요🏃♀️
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