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  • burningup2018·초보
  • 2018.07.24 10:42
meal prep 이라는걸 아시나요?
구글에 meal prep이라고 치시면 어떤건지 아실텐데요 밀프립은 외국인들 사이에서도 싱글로 살아가는 사람들이 혼식을 위한 대응책이라고 합니다 혼자 살면 소량으로 만들어서 나머지를 버리는 경우가 많은데 이렇게 한번에 많이 만들어서 소분해서 일주일을 먹으면 다이어트도 되고 혼식으로 혼자 사시는 분들이 밥을 굶지 않게 된다는 거죠!

조금만 부지런해지면 몸도 건강도 지킬수 있을것 같아요 :)

  • burningup2018
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