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  • 히온이·정석
  • 2018.07.24 12:45
단백질위주로 구매했어요
식단조절하면서 체지방도 빠지긴하는데 근육량도 같이 빠져서
2주차 부터는 단백질 더 챙겨먹을려고 간식 , 닭가슴살 위주로
다신샵에서 구매해봤어요 아직까지는 탄수화물이 더 맛있지만
단백질을 더 많이 챙겨먹는 습관을 가져야겠어요 ....
  • 히온이
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스팸 칼로리 대박 높네요ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 히온이
  • 07.27 22:15
  • 먹먹바 맞아요 ㅠㅠ 그래서 식단에 무조건 계란요리는 해먹으려고 노력중입니다 !
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초보
  • 먹먹배
  • 07.24 15:32
  • 다이어트 전에는 몰랐는데 단백질 챙겨먹기가 생각보다 힘들더라구요..
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