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  • 일하는맘·초보
  • 2018.07.25 09:28
Q.칼로리조절이냐..양 조절이냐...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧 성공한 다음엔 칼로리 신경 안쓰고 먹고 싶은 음식 마음껏 먹는 대신 소식하자였는데 몇달 폭식했더니 계속 허기지네요. 이젠 칼로리 낮은걸로 많이 먹는걸로 갈아탑니다. ㅋㅋ 그래도 되겠죠? ㅠㅠ
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 07.25 09:53
  • 극단적인 식이요법은 올바르지 않습니다. 골고루 잘 적정량 드시는게 가장 좋아요.
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