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2일차 등록완료
저번주에 했어야 했는데
생리할 때가 지났어요
생리는 안하고 어제 배가 엄청 아팠다가 다행히 오늘 생리시작하네요ㅜㅠ
(다욧하고부터는 주기적으로 잘했어서 좀 당황했어요)

운동을 못해서 오늘 빠릿빠릿 다시 하고 있습니다..!

토마토 심은 게 있어서
토마토,물,꿀1숟가락해서 주스를 점심으로 마셨어요

씹는 식감이 필요할 때는 미주라 크래커로 와구와구 씹고ㅋ
더 먹을 것 같아서 그다음은 샐러리를 먹었습니다

저녁은 흑미밥 남은 걸로 비빔밥했어요 (역시 밥👍)

400g 쪘던 것도 빠지고
65.1kg에서 시작합니다

살이 빠지고 다시 찌면 지방이 2배라고 하잖아요
요즘 느낀 건 살이 말랑말랑해졌다는거에요..ㅎ;
서서히 워밍업하면서 운동도 열심히해야겠네요

(늦게 올려서 죄송합니다)
목표🍀—— 50키로 진입!!
*운동 1000칼로리 소모
*옆구리&허리라인, 안허벅지 집중케어!!

오늘 후회되는 점🚶‍♀️
운동

오늘 스스로 잘한 점🏃‍♀️
삶은달걀 챙겨먹음

내일 계획✨
삶은달걀3개 먹기 (끼니마다 하나씩)
  • 자기관리99lb
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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 지유뿌맘
  • 07.25 21:49
  • 살이 빠지고 다시 찌면 지방이 2배라는 말 무섭네요;;;; 전 며칠간 1키로 찐게 왜이리 안빠지나요ㅠ 제자리네요. 식단을 더 줄여야하는데 치팅데이 연속해서 가지며 맛있는 음식을 다시 맛보기시작하니 조절하는게 더 쉽지 않네요ㅜㅜ
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.25 20:06
  • 됃히그만 넵! 노력해서 또 성공해야죠~❤️
    잠깐의 치팅 그리고 다시 식단조절은 몸도 다욧하는 몸으로 바뀌네요 다행이에요!
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.25 20:03
  • lovelymi 아픈데도 이렇게 글 올릴 생각에 정신을 바로 차렸어요ㅎ
    아 살이 말랑말랑해진 게 좋을 수도 있네요ㅋㅋ 잘 빠지는 몸이 됐기를 바라요
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지존
  • 됃히그만
  • 07.25 16:50
  • 생리중에는 만사가 힘들고 짜증나는데 고생 많으셨어요 식단도 클린하시고😘 저도 주말에 폭주했다가 요며칠 또 식단조절했더니 돌아오더라고요 우리 노력해서 또 성공해요 수고많으셨어요🤗
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다신
  • lovelymi
  • 07.25 15:42
  • 생리중이라 힘드시겠어요~ 살이 말랑해야 잘빠진다던데요~^^ 근육형지방은 잘 안빠진데요. 좋은 현상인듯. 오늘도 홧팅입니다!!
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