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  • 딩딩e·정석
  • 2018.07.26 09:21
  • 1
Q.몸무게 질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 계란&두유 점심 양념없는 야채 비빔밥 저녁 닭가슴살 이렇게 먹고 운동도 1시간 이상씩 땀흘리며 열심히하는데
아침 공복시 재면 몸무게가 1도 변하지않고 왜 그대로일까요?ㅠㅠ
  • 딩딩e
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댓글 (3)

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정석
  • 배고픈효니
  • 07.26 13:04
  • 몸무게는 중요하지 않아요 아마 근력이 늘고 체지방은 줄었을 거에요
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다신
  • ssoma
  • 07.26 09:38
  • 삽취하시는 칼로리도 좀더 올리세요. 그리고 땀이 운동의 강도를 나타내지는 못합니다. 호흡의 거칠기를 운동강도라 생각하시는게 맞구요.
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정석
  • 예뻐질거양s2
  • 07.26 09:24
  • 근육량이 늘면서 겉체중은 변화가 없는것처럼 보일수도 있고, 사람몸이 항상성이 있어서 빠르게 변화하진 않는다고 들었어요! 너무 조급해하지 마시구 체중대신 눈바디하세요!!
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