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유-28일차 저녁.운동량
굿이브닝!
좀 전에 넘 맛나게 배불리 먹어서 넘넘 해피해요 😋ㅎ
오후엔 단백질 보충을 위해 곡물선식에 우유 조금 섞어서 마셨어요.
저녁렌 실크두부 쉐이크 팥빙수에 용과랑 토마토+꿀을 토핑으로...이렇세 먹으면 넘 배부르고 맛나요!
근데 쉐이크만 먹으면 낼 9시까지 못 버티기 때문에
탄수화물도 같이 먹었어용 ㅎㅎ

오늘은 여기까지만! 😉

드뎌 믹서기 세트가 도착했어요!
이건 제가 자주 애용하는 마트에서 200원(7000원) 쓰면 스트커를 주는데...스티커 80개+999원(3450원?)을 지불하면 이걸로 바꿀 수 있어요! 퀄히티도 좋고 ㅎㅎㅎ

이번달부턴 또 다른거 시작! 이번엔 냄비들!
한국은 이런 이벤트들이 더 많겠죠?

  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 23:22
  • only1 까나페 단어를 몰랐다가 실화님 덕에 알게 되었어요! 크치는 사랑이죠 !
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 23:21
  • 푸챠 네...다욧트를 시작한지 어느덧 6개월이 되어가고 있어요. 저도 느릿느릿하게 빠졌어요. 😉
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다신
  • only1
  • 07.26 22:35
  • 까나페네요~ 크림치즈 있으니 맛이 두배일듯요^^
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지존
  • 푸챠
  • 07.26 22:34
  • 벌써
    한달가까이 유지를 ㅊㅋ
    진짜 시간빠르네욤
    전 느릿느릿빼다보니 ㅋㅋ
    길어용
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 22:14
  • 궁디실화냐 아하! 저 이 단어 첨 들어봐요! 😅😅 무식무식! 그렇군요! 실화님 덕에 새단어를 알게 되었네요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.26 22:12
  • 탄력원츄 오 카나페 크기가 아닌가요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 22:10
  • BOBOing 맞아요! 전 기내용 여행가방도 자꾼적도 있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 22:10
  • 궁디실화냐 카나페는 뭐에 줄인말인가요?
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.26 22:09
  • ♡짱지♡ 네! 맛나고 든든하고. 다욧트전에 어떻게 안먹고 살았는지 몰라요 😅🤣ㅋㅋ
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다신
  • BOBOing
  • 07.26 21:06
  • 저런 적립식쿠폰 넘나 좋아요 ㅎㅎ 돈버는 기분 ㅎ
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