근육을 늘리자는 목적보다는 건강하게 살을 빼고 싶다는 마음이었는데요, 다이어트 20일차 인바디 상으로는 살이 오히려 쪄서 기분이 정말 별로네요.
근육운동도 꾸준히 하는데 근육은 그대로고, 지방은 희한하게 더 쪘더라고요? 먹는걸 유지하며 운동하면 아무래도 안 되나보다 하고 먹는 양도 반으로 줄였어요.
그 후 10일동안 눈바디로는 복부가 완전 줄어든 것 같은데 ㅠ 기분 탓이었나봐요
어째 체지방이 살짝 늘고 다 그~~대로네요
나름 한다고 했는데 이렇게까지 안 빠지다니 나이가 들어서 그런가 싶기도 하고 슬프네요... 굶으면서 빼는 건 정말 싫은데요 ㅜ
운동량을 확 늘여야겠죠 아무래도...??
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