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  • 육식주의자·초보
  • 2016.01.28 19:53
Q.제 계획 봐주시겠어요~~?^^*
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일부터 다이어터입니다 ㅎㅎㅎ
1. 식생활 계획
-어플보면서 하루 할당량 만큼만 먹기
-밀가루 안 먹기
2. 운동 계획
-월수금 : 요가 1시간
-화목 : 탁구 1시간

현재 161에 55이고 5킬로 감량 목표에요~
  • 육식주의자
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운동질문!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • youngeeee
  • 01.28 22:07
  • 가능할 것 같아요! 같이 화이팅해요ㅎㅎ
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정석
  • soyeongXdiet
  • 01.28 21:17
  • 운동 쪼금만 더 하시면 좋을거같아요! 천천히 빼시려면 그러지않아도 괜찮고요 ㅎㅎ
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초보
  • 나는무엇이든해낼수있다
  • 01.28 20:35
  • 충분히 가능하실 것 같아요!! 운동 하시면서 근력운동 약간씩만 추가해주시면 더 좋을 듯 해요~
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초보
  • dimini_et
  • 01.28 20:05
  • 괜찮은거같아요!
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