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728 공체 & 아침

역시 저녁을 조절했더니 공체는 내렸어요.
하지만, 어제랑 체지방량 0.01도 안 달라지고,
역시나 근육량만 감소( 수분 효과;;)

왜 뱃살 접힌다구 하죠? 저는 그런 일이 궁디 뒷구리에서 벌어지고 있는데,
엉덩이 뒷구리랑 허벅지가 서로 닿는 느낌이 너모 싫어요.

신이시여, 얘네 제발 이별하게 해주세요!!!

아침은 블루베리 생과일이구요. 아침 산책 가렵니다
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (6)

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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 07.28 11:35
  • 궁디실화냐 전체적으로다가 날씬하신데
    엉밑살쯤이야ㅋㅋ
    운동도 열심 하시니까 곧 떨어져나갈꺼에요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.28 11:21
  • 내생애마지막! 비경제적으로 엉덩이 뒷구리살이라고;;
    tiktakto**** 제가 하체통통이라 가슴살만 빠지네요. 엉덩이가 참 어렵네요. BOBOing 저두 요새는 운동 개뿔 안하지만, 도전 애플립 25일 차까지는 스쿼트+덩키킥+ 힙브릿지 세트로 계속 했었는데, 별 차도가 없드라고요;; 엉밑은 어렵습니다;;
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정석
  • 부띠모
  • 07.28 11:18
  • 사무실에 엉밑살 때문에 고민있던 분 있었는데 스쿼트 하시고 많이 좋아졌어요^^ 저는 40키로대 진입 하고 싶은데 힘드네요 술때문에 ㅋㅋ
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다신
  • BOBOing
  • 07.28 11:08
  • 저도 허벅지 닿지말라고 스쿼트 꾸준히 하는데 잘 모르겠어요😅
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지존
  • tiktakto****
  • 07.28 10:33
  • 49kg셔요???? 그정도몸무게이면 엉덩이살두 최소아닐까요??ㅋ49로 한번도 해본적없어서~~~즐다욧!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 07.28 10:14
  • 엉밑살!!!
    기여운데요~~ㅋㅋ
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