Q. 여러분들은 식욕은 어떻게 참나용?
오랜만애 나타나 질문올립니다 ㅎㅎ
요즘 정체기도 와서 아직 다이어트 중이지만 약간 마음의 우울감도 생기더라구요. 그래서 그런지 최근에 먹고 싶은게 눈앞에 보이면 주워먹게 돼요 ㅠ ㅜ 게다가 그냥 밥먹는것도 적당히 배부르면 멈췄는데 요새는 계속 배부르고 토할거같다고 느끼면서 계속 수저를 멈추지를 않더라구요. 이걸 어떻게 참아야할지 모르겠어요..... 혹시 중간에 배가 너무 고파서 그런가 하고 방울토마토 같은걸로 간식 먹기도 해봤는데 잘 안되더라구요......
여러분은 이런 식욕을 어떻게 견디나요??
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