목표 체중입니다. 더 내려가면 안될것 같아요 아침 만보걷기중7000보 가까이걷고 우유에 귀리가루 타서 삶은계란 하나랑 먹고 금방 옥수수하나 삶아 먹었어요. 커피는 끊을수가 없어서 한캔을 하루 종일 나눠 마셔요. . 18일 인바디 검사했을때 체중이50.1이어서 이젠 유지에 집중 해야겠어요.
이야~~ 잘 하셨네요^^ 삶은 계란 하나는 넘 적으니 좀더 드셔도 될 듯요~ㅋ 전 저번주 일줄동안 잘 먹었더니 힘이 남아돌아 운동을 정말 미친듯이 해도 별로 힘들지 않더라구요^^ 또 하나 느낀 건 다욧할 때 넘 적게 먹으면 요요 금방 온다는거~ 잘 먹으면 운동이 더 잘 된다는거~ ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 자기합리화를 잘 합니다 제가^^;;;;;;;
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