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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.07.31 10:19
07월 30일 (음식 1152kcal, 운동 49kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
1152/ 1767 kcal
49/ 294 kcal
아침식사227kcal(19.70%)
현미밥
 166kcal
된장찌개
 61kcal
오전 간식222kcal(19.27%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유
 130kcal
미숫가루
 59kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
 33kcal
점심식사400kcal(34.72%)
찐옥수수
 65kcal
모듬샐러드
 24kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지
 79kcal
[삼양] 까르보 불닭볶음면
 232kcal
오후간식79kcal(6.86%)
삶은 계란
 79kcal
저녁식사100kcal(8.68%)
기린 통밀식빵
 65kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈)
 35kcal
야식124kcal(10.76%)
파프리카
 11kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지
 79kcal
수박
 34kcal
운동49kcal
바벨 런지
 16kcal
점핑 런지
 33kcal
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