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  • 밍ㅇ밀·초보
  • 2018.07.31 14:27
다이어트 1주일차 됐는데 운동/식단 봐주세요!!
고2여학생인데 다이어트 시작한지 일주일 됐어요! 운동은 2번정도 집에서 자전거타기 40분정도 했고 (운동은 거의 안해서..지금부터 하려구요) 식단은 딱히 정하진 않고 밥대신 요거트랑 시리얼, 삶은 계란, 토스트 이렇게 먹었어요 일주일이 지난지금 -3kg 정도가 됐는데 운동을 안해서그런지 눈바디는 그대로더라구요ㅜㅠ 그래서 운동을 땅끄부부 30분 칼로리태우기를 하루에 2번씩하려고 하는데 부족할까요??
  • 밍ㅇ밀
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