안녕하세요.
저는 10키로 감량을 목표로 두고 있는
현재 키 163에 62키로 여자사람입니다 ㅋㅋ
다이어트 약도 먹고 주사도 맞고 별짓을 다 해보다가
이번에는 건강하게 빼자 생각해서 식이와 운동 병행하려고 해요.
식단은 그냥저냥 잘 지키고 있는데 운동이 습관이 안들어 너무 힘드네요ㅠㅠ
필라테스 끊어둔게 19회 남아서 요거 다 쓰면 헬스 다닐까 생각중입니다.
한달에 3키로 목표로 감량하려고 생각하고 있구요!
요번에 보조제 뭐 하나 사서 지방연소되고 탄수화물 흡수 뭐 낮게해준다는거 그런거 하나 같이 사서 먹으면서 하고 있어용 ㅠㅠ
지금 식이와 간단한 필라테스만으로 10일동안 2키로정도 감량 한 것 같아요.
같이 열심히 고민 나누고 목표체중까지 화이팅 했으면 좋겠습니다^^
도움 많이 주세요:-) 우리존재 화이팅!! ㅋㅋ
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