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  • 맑음이94·입문
  • 2018.08.01 09:37
Q.체지방 효과적이게 빼려면 유산소가 답인가요?ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디 처음 재봤는데 근육량은 적정인데 체지방이 좀 많네요ㅠㅠ 지방 위주로 빼려면 유산소가 답인가욤?ㅜㅜㅜ
  • 맑음이94
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 08.01 12:59
  • 유산소. 무산소 운동 병행 하시되 유산소의 비중을 좀 더 두시고 하시면 됩니다.
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