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  • 안녕하자지방들아·초보
  • 2018.08.01 23:45
8/1 다이어리 _안녕하자지방들아


오전간식 - 아메리카노
점심 - 천일식품 새우볶음밥1/2. 스크램블
오후간식 - 복숭아아이스티
저녁 - 크림파스타.카스캐맥500ml
야식 - 베스킨라빈스 쿠키앤크림


운동 - 다이어트킥복싱 한시간 / 실내자전거 20분



면삶기양조절 실패로 저녁을 과하게 먹으며 맥주한캔했네요. ^^
맥주먹고 베라먹은 죄책감에 실내자전거 20분!!
  • 안녕하자지방들아
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 이번엔성공802
  • 08.02 09:24
  • 앗ㅠㅠ 그래도 한번 진입했으니 곧 60대에 들어가실꺼예요~
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초보
  • 안녕하자지방들아
  • 08.02 09:10
  • 핑계는없다! 아니예요., 금방 다시 70;;;;;;; ㅎㅎ
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초보
  • 이번엔성공802
  • 08.01 23:49
  • 오 몸무게가 줄었네요!! 60대 진입 축하해요~
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