저번에 10.7키로뺏을때 올렸는데! 살이 더 빠져서 올립니다! 정말 어렸을때부터 뚱뚱하다고 맨날 놀려받고 거등학교와서 너무 살쪄서 독하게 마음먹고 뺀 이야기입니다!
저사진은 4월초쯤 엄청 뚱뚱했던 시절이에요..아마 77.9키로였던거같아요 저사진을 찍자마자 다음날 바로 다이어트!!
몸사진찍고 너무 충격먹어서 헬스 1주일에 3번 꼬박꼬박 2시간씩하고
헬스순서는 가자마자 10분 워밍업으로 걷거나 뛰면서 런닝머신 하기 30분 근력운동하기 마무리 20분정도 런닝머신으로 걷기! 뛰면 무릎이 너무아파서 천천히 오래 걷는습관 들일려했어요! 워낙 산책하고 걷는걸 좋아해서 틈틈히 집근처 30분이상 걸었던거같아요!
지금에 제모습인데요! 63키로 에요!! 정말 거짓말안치고 학교남자애한테 연락도왔고 쫄티입을때 핏이 너무 이뻐요 ㅠㅠ 여러분들도 하실수있어요!궁금하신거 댓글로 질문해주세요!! 현재는 위가 많이줄어서 밥 쪼끔만 먹어도 금방 배불러서 많이안먹고 운동 걷기만 하면서 유지중이에요!
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