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  • Chxxhj·초보
  • 2018.08.02 15:28
Q.다들 식욕을 어떻게 참으세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 정말 식욕 참는게 어려워서 팁 얻고싶어요ㅠㅠ
  • Chxxhj
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하루 바나나 몇개 먹어도 될까요?
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댓글 (4)

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  • 캥거루주머니
  • 08.04 11:16
  • 저는 아메리카노 마시면 허기가 싹 사라지더라구요. 한 번 해보세요! 아침엔 그렇게 하고, 저녁엔 배고프면 그냥 자요ㅜ
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정석
  • 목표는다시56
  • 08.03 01:27
  • 몸무게 재고 정신차리다가 물이랑 깔라만시 마시면서 잠재워요ㅋㅋㅋㅋ 내일 일어나서 뭘 먹을까 생각하구요
    지금도 배가 고파요ㅠㅠ
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초보
  • 이연ㅈ
  • 08.02 19:04
  • 운동할때 힘들었던거 생각하거나
    사람들시선 생각하거나
    입고싶은옷이나 옷입었을때 핏 생각
    아니면 다른 집중할수있는걸 하세요
    영화를본다거나 드라마 예능 등등
    자는게 제일이지만!
    그리고 소식하시면서 자주드시면
    식욕그렇게 많이 안생기더라구요

    저는 1-2키로정도만 뺄거라서
    식단따로 신경안쓰고
    그냥 먹고싶은거 반씩 나눠서
    두번먹거든요
    먹고싶은걸 먹어서그런지
    가려가면서 먹을때보다 참을만해요

    그리고 제가 어플로 운동하는데
    거기서는 일주일에 한번씩 날정하고
    먹고싶은거 다 먹어도된다고
    하더라구요 대신 평소에 식단관리하고
    운동도 빡세게하겠지만....

    암튼 먹어도되는날 정하면
    그나마 희망이있어서 좀 괜찮을듯,,
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다신
  • 종이인형7
  • 08.02 18:00
  • 운동 빡세게하고집에오면 식욕이 없어요
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