594/ 1355 kcal
225/ 226 kcal
양상추 | 8kcal |
단호박찜 | 23kcal |
쌈무 | 12kcal |
[허닭] 리얼 수비드 닭가슴살 갈릭허브 | 120kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
양상추 | 5kcal |
오리엔탈드레싱 | 13kcal |
토마토 (중간크기) | 14kcal |
단호박찜 | 30kcal |
[허닭] 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈 | 115kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
복숭아 | 80kcal |
단호박찜 | 33kcal |
토마토 (중간크기) | 14kcal |
양상추 | 7kcal |
오리엔탈드레싱 | 20kcal |
브릿지 | 12kcal |
크런치 | 3kcal |
레그레이즈 | 7kcal |
시저스 킥 | 5kcal |
더블 레그 리프트 | 16kcal |
힐 클릭스 | 5kcal |
플랭크 | 13kcal |
슈퍼맨 | 1kcal |
니 푸쉬업 | 4kcal |
라잉 트라이셉 리프트 | 6kcal |
닐링 플랭크 | 12kcal |
싯업 | 35kcal |
레그레이즈 | 14kcal |
크런치 | 15kcal |
플랭크 | 20kcal |
월싯(wall sit) | 4kcal |
스쿼트 | 17kcal |
런지 | 8kcal |
마운틴클라이머 | 4kcal |
와이드 스쿼트 | 13kcal |
레그레이즈 | 2kcal |
올터네이팅 런지 | 9kcal |
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