다이어트

힘내찌·초보
2018.08.04 01:52

Q.아이있으신분들..

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대체언제운동하세요?ㅠ

힘내찌
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작년부터 지금까지..! 성공하신 다이어터님들 고민한번만들어쥬세욘ㅠㅠ

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binisugar
08.04 09:22
저 예전에 둘째 출산하고 100일 뒤부터 1년정도 쉬엄쉬엄 홈트해서 15kg정도 감량한적 있었어요
첫째는 어린이집 다녔었고
둘째 낮잠자는 시간에 짬짬히 운동하고, 애들 다 재우고 밤에 운동하고했었네요ㅎ
지금 또 홈트 중인데 요즘엔 애들 일어나기전 1시간전에 미리일어나서
공복 유산소 실내자전거40분타고
애들 어린이집 보내고 근력운동해요
저녁엔 애들재우고 8시쯤하구요ㅎ
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