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8/7 식단과 몸무게
일어나서 74.9 운동 후 73.6 점심 (버거킹 머쉬롬와퍼) 74.5
저녁 운동 전 74.5 후 73.5 (물드링킹)

저녁밥으로 고구마 하나
  • 요니누나
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댓글 (2)

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정석
  • 요니누나
  • 08.07 15:37
  • 오전에는 크로스핏 다니고 오후에는 복싱체육관가요 운동많이하는데 건강만한고 살은 운동으로 빼는게아닌거같애요 식단조절로 빼는거같애요
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정석
  • 예쁜옷많이입자
  • 08.07 14:42
  • 요니님 무슨운동 하세요~?
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