★ 점심 : 옛날도시락(곤약밥 + 닭가슴살소시지 + 멸치볶음 + 볶음김치 + 계란후라이 + 김), 창란젓, 낙지젓
★ 간식 : 아메리카노, 떡볶이 6개, 오징어튀김 2개, 순대 5개, 깔라만시
★ 저녁 : 단백한끼 + 무지방우유
★ 운동
실내자전거 20분
방송댄스 60분
훌라후프 30분
L자다리 15분
- 저녁에 온라인으로 약속있어서 미리 작성합니다! 컴퓨터하는거라 깔라만시만 더 먹을 예정이에요~
오랜만에 운동하는데 엄청 피곤하네요😂 잠도 9~10시간 잤는데 낮잠도 1시간 더 잤어요ㅎ..
특별한일 없으면 점심 일반식, 저녁 쉐이크 이렇게 유지할 생각이에요! 약 2주뒤에 제주도가는데 이쁘게 사진찍고싶어서 꽉 조이려구요! (하지만 약속이 계속 생길 예정이라는거ㅠㅠ)
1차목표까지 화이팅!
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