다이어트를 꾸준히 할 계획으로 계속 운동하고있는데요 2주뒤쯤 수영장을 가게되서 작년보다는 더 살을빼서 가야겠다는 의지는 생겼지만 권장 섭취량은 1200 정도 지만 운동도 똑같이 소비하는건 무리라고 생각되서 400정도 소비하려고 해요 이 패턴대로 운동을 꾸준히 할거지만 2주후 수영장 갈때 큰 차이가 있을까요? 지금 2키로 조금 넘게 감량은 했는데 몸에 큰 변화는 없어요 ..ㅠ 앞으로가 걱정이에요 조금 더 강도높게 운동해야할까요? 그렇다면 어떤운동이 좋을까요..
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