다이어트

모자쓴고양이·초보
2018.08.10 09:47

Q.몸무게가 갑자기 천천히 줄어요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

요즘 스피닝하며 가끔 전에 무산소 후에 유산소 더해주고 있어요
둘째날까지는 약 1키로씩 빠졌는데 그 다음날 스피닝에 유산소까지 더해줬는데 0.2밖에 안빠지더라구요
오늘도 0.3줄어들고 말았는데 왜 갑자기 확확 빠지다가 줄어든걸까요 ㅠㅠ 근력운동도 했었는데 근육이 붙은거려나요..

모자쓴고양이
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살이 더쪘어요 식단이 문제인가요? 몸이 초절식에 적응해버린걸까요?

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운동해라운동해
08.10 10:49
원래 다이어트하고 초반에만 잘빠지고 그다음부터는 잘안빠져요 둘째날까지는 아마 수분부터 빠져서 그런거일거예요 조금씩 주는게 맞아요 ㅠ
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