족 사진을 찍기 전 이번에는 진짜 다이어트에 성공하자는 마음을 먹고 전에 지웠던..ㅜㅜ 다신을 다시 설치하고 매일 식단과 운동량을 체크 중입니다. 사실 거의 성공을 간신히 맞췄지만, 식단은 항상 초과하여 운동량을 늘리게 되었습니다. 밥은 거의 안 먹어도 간식은 줄이기 힘든터라 차라리 밥대신 빵이나 과자를 먹었고 그러다보니 살 빠지는 속도도 늦을 뿐더러 라인도 예쁘지 않네요(허번지 안쪽살과 아랫배는 그대로..)대체식으로 쉐이크를 구매했는데 아무래도 마시는 거라서 과자를 대체할 순 없네요ㅠㅠ통곡물은 씹는 식감이 있어서 평소에도 씨리얼로 잘 먹었어요. 이번 체험단이 되어 귀리바를 간식 대신 먹으면서 더 건강한 식단으로 바뀐 다이어트를 시도해보고 성공적인 후기 남기도록 하겠습니다~^^
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