한달간 운동과 식단 병행하여 총 3키로 감량한 다이어터입니다..! 사실 다이어트를 시작하게된 계기는 여행가서 사진도 예쁘게 찍고 싶어서였는데 열심히 운동해서 감량하니 안빠지던 허벅지살도 줄어들어가는게 눈에 보이고있습니다 ㅠㅠ 근데 문제는 여행 와서 운동할 시간도 없고 먹는건 최대한 조절해가면서 먹으려 노력하지만 아무래도 원래 먹던 식단보다 열량이 높고 탄수화물과 지방 함량이 높은 음식들만 먹다보니 다시 살이 찔까봐 무섭습니다 ㅠㅠㅠㅠ 다들 장기간 여행가실때 어떻게 하시나요? 도와주세요 ㅠㅠ 너무 스트레스받습니다 ㅠㅠ
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