view-top

  • bboddc·입문
  • 2018.08.12 22:04
08월 12일 (음식 1787kcal, 운동 750kcal)
매주 일요일 일기쓰기로!
이제 다이어트 일주일째
일주일동안 1.4kg정도 감량했었는데
어제오늘 식단을 어겼더니 다시 원상복구되었다
다시 잘하면 된다 힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1787/ 1261 kcal
750/ 210 kcal
아침식사589kcal(32.96%)
김치찌개
 121kcal
쌀밥
 221kcal
인절미
 110kcal
계란 흰자
 34kcal
삶은 계란
 80kcal
호박즙
 23kcal
점심식사298kcal(16.68%)
[파리바게뜨] 에그타르트
 135kcal
바나나
 93kcal
아몬드
 70kcal
오후간식600kcal(33.58%)
[파리바게뜨] 미니초코칩트위스트
 330kcal
[커피빈] 아이스 바닐라라떼
 270kcal
저녁식사300kcal(16.79%)
[파리바게뜨] 찹쌀도넛
 300kcal
운동750kcal
사이클
 250kcal
스텝퍼
 500kcal
  • bboddc
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

8월12일 (음식 1030 운동 650)
0 38 Sally0920
08월 12일
0 20 dieter_coco

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글