view-top

  • Serubi·입문
  • 2018.08.13 02:13
Q.스텝퍼는 무릎에 많이 안좋은가요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내에서 할 수 있는 운동기구를 찾다가 스텝퍼를 발견했는데요.
구매 전에 이것저것 찾아보다보니 스텝퍼가 무릎에 안좋다는 말이 있어서요.
병원에서 진단 받았을때 무릎 연골이 많이 없는 상태라고 진단을 받았고, 그래서 무릎이 좋지는 않은 편인데요.
또 한편으로는 다리 근육을 키우면 무릎강화에도 도움이 되지 않을까 했는데ㅠ 스텝퍼 외에 다른 운동을 해보는게 좋을까요???

읽어주셔서 감사합니다~
  • Serubi
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다리살빼기 ㅠ
1 103 젼이잉
덴마크다이어트
2 115 shame456

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • cyk****
  • 08.13 02:29
  • ㅡ무릎이 안좋으면 실내자전거운동을 가볍게 하시는게 무릎관절에 좋고 무릎상태에 맞게 단계를 조절하는게 좋아요ㅡ 걷기보다 자전거가 무릎에 무리가 덜오고 꾸준히 관리운동할 수 있어요ㅡ

    ㅡ스텝퍼는 무릎에 무리와요 ~체중에다가 누르는 힘까지 더하기 때문에
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글