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  • 삐약이뇽·초보
  • 2018.08.13 09:57
공복체중인증입니당~

대체! 왜! 몸무게가 계속 느는거지..?
뭐가 잘못인거냐.. 눈물나요ㅠ
  • 삐약이뇽
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댓글 (9)

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초보
  • 김태은돼지살빼자
  • 08.14 22:59
  • 47 ㅜㅜ 제 워너비 몸무게에요 운동 늘려보시면 좋을 거 같아요 키 귀여워요!
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초보
  • dlskmgml
  • 08.14 09:06
  • 무엇보다도 걷는운동이 칼로리소모가많고 전신운동입니다
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초보
  • 삐약이뇽
  • 08.13 13:51
  • windy30 감사합니다!! 너무 정성스럽게 답해주셔서 감동받았어요ㅠㅠ 아무래도 몸이 약하다는 핑계로 움직임이 적다 보니까 운동량이 부족했나봐요! 운동을 직접적으로 하지는 못할때는 계속 걸어다녀야겠어요! 꾸준히 운동량 늘려보는거로 해보겠습니다! 정말 감사합니다!😙
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지존
  • windy34
  • 08.13 13:27
  • 물론 기존에 운동을 그 만큼 더 많이 하시는 건 맞으셔서..
    거기에 운동을 더 늘리라고 하면 좀 그렇죠? ㅠㅠ 

    아니면 저처럼 쉬는 텀 없이 걷기운동을 하시더라도 2시간 이상 연속 걷기 운동.
    이런 식이면 살 금방 빠지실 거에요.
    전 저번에 비오는 날에 비 일부러 맞으면서 운동 두시간 했었거든요.

    운동 중독이 된 것 같아 저같은 경우엔 운동을 줄일려고는 하고 있습니다.
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지존
  • windy34
  • 08.13 13:20
  • 운동량을 늘려보시는 건 어떠실까요? 전 남들보다 많이 먹는 편인데 운동을 확실히 많이 하면 빠지긴 하더라구요.

    어제 보통으로 1200kcal 정도만 먹었는데 새벽등산 2시간을 꾸준히 해 와서 그런지 모르겠지만 오늘 0.45키로 더 빠져 있는 상태라...

    저 같은 경우엔 운동은 그대로 두고 식단조절만 하면 45까지 빠지더라구요.. 그때까지 빠지면 제 자신이 너무 징그러워져서 그 땐 다시 찌우는 식이고..

    근육량 늘리는 게 도움이 많이 되는 듯 합니다. 개인적인 생각이에요 ^^
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초보
  • 삐약이뇽
  • 08.13 11:17
  • 윤이마마 키도 작아서요..ㅠㅠ 몸무게가 줄지 않네요ㅠ
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정석
  • 윤이마마
  • 08.13 10:16
  • 아니 앞자리가 4자라니 ㅜㅜ 부럽네요
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초보
  • 삐약이뇽
  • 08.13 09:58
  • 달콤한기억 전 키가 155에요ㅠㅠ 화이팅해요!!
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다신
  • 달콤한기억
  • 08.13 09:57
  • 아 저도 47되고파용
    키가 어찌되세영!^^
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