view-top

  • tiktakto****·지존
  • 2018.08.13 18:36
0813 공체 아침 점심 저녁

공체 59.6
아침 식빵잼
아침간식 바나나
점심 생선구이 흰밥1/2콩나물국외
점심간식 아.아메리카노
저녁 단호박.꿀.우유200ml

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
눈에띄는건 아니지만 공체가 좀 내렸어요
대자연 끝에 1키로 도전중이구요!
점심은 병원근처 생선구이집에서 간단하게 밥먹었어요
저녁은 단호박우유갈아서 먹었어요
검은콩 갈아먹어야하는데ㅜㅜ콩불릴시간이 없네요
저녁운동은 병원다녀와서 쉬구 싶은데 그래도 내일을 위해 간단하게라도 할께요!
  • tiktakto****
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
8/13 자세가 안나와요..ㅎ
11 77 only1
휴가다녀왔어요
4 64 푸챠

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 07JIN
  • 08.14 00:11
  • 황금기 힘내욧!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • BOBOing
  • 08.13 22:05
  • tiktakto**** 그럼요! 성공하실거에요!! 유혹에서 잘 벗어나보자구욧 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • tiktakto****
  • 08.13 21:52
  • BOBOing 잘되겠죠??ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • tiktakto****
  • 08.13 21:52
  • 궁디실화냐 제가 조금먹었네요!ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • BOBOing
  • 08.13 21:32
  • 황금기 파이팅입니당!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 20:16
  • 굳흐미 생선구이 생선살 좀 보게요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • tiktakto****
  • 08.13 20:15
  • 꽁부인저녁에 배고프면 배불리하나 먹을려구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • tiktakto****
  • 08.13 20:14
  • only1 네네!보람안되도 즐밤될께요! 즐다욧!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꽁부인
  • 08.13 20:08
  • 와우 식단이 깔끔하네요 저도 낼부터는 식단 도전합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • only1
  • 08.13 20:01
  • 저녁운동 클리어하시구, 보람된 밤을 맞이하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글