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  • 송칠라뀨·입문
  • 2018.08.14 01:04
79kg~62kg감량기

키169cm
무릎이 좋지않아
유산소 1도없이
오로지 근력운동으로만 운동했어요
살 빠지는 속도가 더디긴했지만 체지방도 느리게빠져요ㅠ
요요없이 현재 2년째 잘 유지하고있어요
목표 56kg까지 다시 화이팅하려구요

조금씩 천천히 시작하면 여러분도 할수있어요 힘내요 우리!
  • 송칠라뀨
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댓글 (56)

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댓글리스트

입문
  • *REBORN*
  • 11.08 20:11
  • 대단해요!
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정석
  • 초헷
  • 09.10 14:15
  • 와우 대단하십니다~
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다신
  • 도캥
  • 08.27 03:51
  • 와 근력운동만으로도 가능하군요
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입문
  • 호현호현
  • 08.22 21:34
  • 60키로대로 안보여요~완젼 자극되네용
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초보
  • 빵이콩이
  • 08.22 08:13
  • 화이팅입니다~
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초보
  • 나니아칭
  • 08.20 23:24
  • 60키로대로 전혀안보여요!! 부럽습니당ㅜㅜ
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입문
  • 쏭냥맘
  • 08.20 22:17
  • 멋지네요 홧팅하세요
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입문
  • YJ81
  • 08.20 21:49
  • 우와 멋있어요!
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초보
  • 은뚱!
  • 08.20 19:04
  • 종아리 알은 어떻게 따로 관리했나요ㅠㅠ
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정석
  • mimi99
  • 08.20 16:46
  • 멋져요ㅠㅠㅠㅠ
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