view-top

08월 13일 (음식 928kcal, 운동 103kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 648kcal
928/ 1767 kcal
103/ 294 kcal
아침식사343kcal(36.96%)
현미밥
122kcal
카레(레토르트)
144kcal
닭강정
77kcal
오전 간식170kcal(18.32%)
[소와나무] 365일 순수한 목장우유
79kcal
미숫가루
55kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
36kcal
점심식사61kcal(6.57%)
[소와나무] 365일 순수한 목장우유
36kcal
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
25kcal
오후간식229kcal(24.68%)
모듬샐러드
39kcal
[풀무원] 허니머스타드
30kcal
[롯데] 빈츠
45kcal
[노브랜드] 라면스낵 치킨향
115kcal
저녁식사100kcal(10.78%)
[삼립] 로만밀 통밀식빵
65kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈)
35kcal
야식25kcal(2.69%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
25kcal
운동103kcal
바벨 스쿼트
10kcal
스미스머신 스쿼트
33kcal
런닝머신 걷기
60kcal
  • 쿠루쿠미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쿠루쿠미
  • 08.15 10:44
  • hhe 저도 죽을거가타여...ㅜㅜ 먹기너무힘들어여ㅜㅜ그래서 출근할때부터 물병들고다니며 마시는....ㄷㄷㄷㄷㅠㅠ
  • 답글쓰기
정석
  • hhe
  • 08.14 14:03
  • 물 4리터...대박이에요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글