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  • 쿠루쿠미·정석
  • 2018.08.14 10:07
08월 13일 (음식 928kcal, 운동 103kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 648kcal
928/ 1767 kcal
103/ 294 kcal
아침식사343kcal(36.96%)
현미밥
 122kcal
카레(레토르트)
 144kcal
닭강정
 77kcal
오전 간식170kcal(18.32%)
[소와나무] 365일 순수한 목장우유
 79kcal
미숫가루
 55kcal
[백설] 건강한 올리고당 35%
 36kcal
점심식사61kcal(6.57%)
[소와나무] 365일 순수한 목장우유
 36kcal
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
오후간식229kcal(24.68%)
모듬샐러드
 39kcal
[풀무원] 허니머스타드
 30kcal
[롯데] 빈츠
 45kcal
[노브랜드] 라면스낵 치킨향
 115kcal
저녁식사100kcal(10.78%)
[삼립] 로만밀 통밀식빵
 65kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈)
 35kcal
야식25kcal(2.69%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노
 25kcal
운동103kcal
바벨 스쿼트
 10kcal
스미스머신 스쿼트
 33kcal
런닝머신 걷기
 60kcal
  • 쿠루쿠미
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08월 13일 (음식 1710kcal)
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 쿠루쿠미
  • 08.15 10:44
  • hhe 저도 죽을거가타여...ㅜㅜ 먹기너무힘들어여ㅜㅜ그래서 출근할때부터 물병들고다니며 마시는....ㄷㄷㄷㄷㅠㅠ
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정석
  • hhe
  • 08.14 14:03
  • 물 4리터...대박이에요 ㅋㅋ
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