14일 귀리 단식 다이어트 중이에요ㅠ ㅠ
저는 83.5kg 거구의 몸으로 다이어트를 시작했고
1일 차 83.0kg
2일 차 81.25kg 입니다ㅠㅠ
몸무게가 쉽게 줄어드는 만큼 배고픔도 크고 음식 생각도 많이 나요.
*그래도 벌써 14일 중 2일이나 진행했답니다 😜😜)
하루 섭취 칼로리 500kcal 이하,
운동은 아침에 스트레칭과 간단한 요가, 저녁엔 만보 걷기 진행중이구요,,
병원에서도 저처럼 모태 뚱뚱이들 + 의지 박약 에겐 단기간에 몸무게를 줄여보는 경험도 나쁘지 않을 것 같다고 하네요!
근데 사실 코에서 지금 찰 옥수수와 고구마 피자 향이 도는 걸 보아하니
제가 찰옥수수와 고구마 피자가 먹고싶은가봐요^0^
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