운동을 시작한지 언1년~ 나름 다른사람보다 건강하게 먹으면서 다이어트 를 시작해도.. 생리불순등..폭식증이 찾아오더라구요
올해들어오면서 식단구성도 다시금 변경도해보고 폭식증도 개선해나가고있습니다~
되도록 세끼는 밥으로 든든히 먹으려고 노력중이며,
일을 하는터라 식사시간이 일정하지가 못하는데
접때 다이어트 도시락 사먹어보니 도시락종류 를 골라가면서 먹을수있어서 참좋더라구요~
특히 저녁식사 같은경우 밥먹고싶은데 칼로리는 부담되고 해먹을시간은없고ㅠㅠ 요 도시락하나면 바쁜일상도 간단하고 든든하게 먹을수 있을거 같습니다~^^
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