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  • 민들레1008·정석
  • 2018.08.18 00:04
8월 17일 휴식ㅎㅎ

오늘 하루 너무피곤해 월래하는 운동 오늘 접었어요ㅠ
저녁에 달달한 복숭아 폭풍흡입 1시간 후에
스트레이칭랑 플랭크 했어요ㅎ
플랭크 한번 할때 3분이 저의 한계예요ㅋㅋ
한번하고 30초 휴식 후 한번 더 있는데 첫음 할때 보다 조금더 힘들다는 느낌이 들네요...
  • 민들레1008
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휴식기ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 민들레1008
  • 08.18 10:49
  • 응원 고마워요~
    주말에 월래하는 운동빼고 스트레이칭랑 플랭크만하고 휴식을 취할 예정입니다ㅋㅋ
    즐거운 주말 보내세요~>ㅇ<
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지존
  • windy34
  • 08.18 10:43
  • 어제 하루 수고하셨어요 ㅎ
    오늘도 즐거운 토요일 ^^
    플랭크 힘들지요. 은근 근육운동이 장난 아니에요.
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