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  • 말캉귤·초보
  • 2016.01.30 13:17
01월 29일 (음식 1845kcal, 운동 855kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 1404kcal
1845/ 2872 kcal
855/ 478 kcal
아침식사114kcal(6.18%)
아침. 묽게먹음ㅋㅋㅋ캬라멜맛 꿀맛~★★
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D
 1kcal
(허벌라이프) 멀티 비타민
 1kcal
점심식사1,140kcal(61.79%)
1인분 둘이서 나눠먹었어요.
쌀밥
 313kcal
순대
 271kcal
떡볶이
 152kcal
돈까스
 333kcal
양배추샐러드
 70kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D
 1kcal
저녁식사591kcal(32.03%)
쉐이크~~~
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
 22kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1)
 90kcal
(허벌라이프) 칼슘 비타민D
 1kcal
(허벌라이프) 멀티 비타민
 1kcal
쌀밥
 313kcal
육개장
 164kcal
운동855kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 780kcal
싸이클 실내자전거
 75kcal
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