근육의 형상과 양은 선천적인 부분이 존재합니다. 선천적으로 허버지에 두꺼운 근육을 가지고 태어나는 분들이 분명 계신다는 거죠.. 이런경우 근육을 키우기보다 근육을 감싸고 있는 체지방을 줄이는게 효과적일 수 있습니다. 체지방을 줄이면 근육의 선명도가 올라가서 그마저도 싫다 하시는 분들이 계시지만 유산소 운동으로 체지방을 빼다보면 근손실이 어느정도 발생해서 다리의 굵기는 얇아질 수가 있습니다. 근육의 태 자체를 없앨 수는 없습니다. 다만 마사지나 스트레칭 정도로 약간 가다듬는 정도의 형상변경은 가능합니다.
다신
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