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  • 어트어트·초보
  • 2018.08.20 20:12
  • 1
Q.빵 먹으면서도 다이어트 가능할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단을 적어볼게요~
아침 (350-400)
현미밥 1/3공기, 계란 2개, 양파, 올리브유, 조미김

점심(200)
고구마 7-80그램, 닭가슴살 100그램

간식(250)
빵 2-300칼로리(바게트 위주로 먹어요)

저녁(100-150)
닭가슴살 100-150그램

1000정도 먹는데요~ 괜찮나요?
날씬에서 마름으로 가는 중이에요
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댓글 (2)

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초보
  • Hoo!!
  • 08.21 03:42
  • 저 편의점 초코빵 먹으면서도 뺐어요 가능해요
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채택된 답변
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입문
  • 젼ㅇㅣ
  • 08.21 01:30
  • 호밀빵이 더 낫지 않을까요
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