오늘부터 스위치온 다요트를 하려고 마음을 먹었습니다만....😅😅
아이들이 남긴 것 먹어치우느라... 제가 마시려고 타놓은 단백질쉐이크는 딱 한모금 마시고 못 마셨어요.
아침에 프렌치토스트
오전에 아들 과외하는 동안 반스앤노블스 서점에 가서 아이스폼아몬드밀크 카푸치노 마셨는데 이것도 반 정도 남겼네요....
배 불러서 점심은 패스~.
아들래미 점심은 쉑쉑버거... 저는 프렌치프라이의 유혹에 딱 하나 맛 보았습니다...ㅠㅠ
저녁은 김치콩나물국이랑 일본식 데리야끼 츠쿠네, 그리고 샐러드입니다.
츠쿠네는 다진 닭가슴살로 만들었어요.
데리야끼 소스랑 잘 어울리네요👍😊💕
샐러드에는 병아리콩 넣고 고지베리랑 햄프씨드 뿌렸어요.
오늘의 운동 - 쇼핑몰 돌아다니느라 오늘은 만보를 훌쩍 넘었네요😁 - 14624보, 도전 애플힙, 요가
저는 이번주는 아무래도 다요트 패스~~,
내일은 같이 요가하는 집사님들과 회식이 있구요, 모레는 형님네가 저희집에 오셔서 저녁 같이 먹어요.
그래도 나름 양조절 할께요~~😉
7
74
공감 0
신고 0
