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  • 아지라엘77·초보
  • 2016.01.29 23:05
01월 29일 (음식 839kcal, 운동 622kcal)
20160129

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
839/ 1087 kcal
622/ 181 kcal
점심식사551kcal(65.67%)
쌀밥
 160kcal
콩나물국
 26kcal
콩나물무침
 35kcal
닭볶음탕(닭도리탕)
 133kcal
콩자반
 32kcal
고구마튀김
 165kcal
오후간식68kcal(8.10%)
저지방ㅈ요거트
 30kcal
[동서식품] 콘푸라이트
 38kcal
저녁식사220kcal(26.22%)
양배추
 15kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛)
 122kcal
미역 불린것
 28kcal
브로콜리
 6kcal
당근
 10kcal
두부
 39kcal
운동622kcal
계단오르기 걷기
 140kcal
보통 걷기
 390kcal
윗몸일으키기(세트)
 12kcal
스트레칭
 80kcal
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