view-top

Q.2주동안 4키로가 찌고서 안빠지네요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1월달 쯤 4키로가 찌더니 현재까지 그 몸무게가 유지되고 빠지질 않네요 ㅠㅠ
식단 조절과 운동 조금씩이라도 했는데 몸무게가 빠져도 1키로 정도라 금방 포기하게 돼요 ㅠㅠ 정체기인건가요?...
  • 짇블리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 물개님님
  • 08.24 07:38
  • 저도 작년서부터 다이어트 시작해서 올해 2월에 최저 체중 찍고 이제 유지해야겠다 생각했는데 갑자기 2kg이 늘더니 그 체중이 잘 안빠지다가 지난달부터는 오히려 더 늘더니 오늘 아침엔 급기야 올들어 최고 체중이 되었네요.막 먹는것도 아니고 운동은 오히려 더 하는데도 왜 그런지 모르겠어요
  • 답글쓰기
지존
  • 윱니버스
  • 08.24 00:45
  • 몸무게가 빠져도 1키로 정도라는 말씀이 정확히 이해는 안 가지만 .. 몸무게는 서서히 빠지는 것이고 하루아침에 4~5키로씩 빠지는 것이 아닙니다 1키로씩, 0.5키로씩 빠지는게 건강하고 정상인 것이에요 물론 아닌 경우도 가끔 있지만요. 체중 감량이 목표이신거면 운동량을 조금 더 늘리시고, 몸무게 감량에 너무 초조해하지 마세요. 여유를 가지고 하시는게 신체적 정신적 건강에 무해합니다~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글