8/24 뒷처리반.ㅇ.
어제 폭풍흡입하고 오늘 공체는 1.5나 올랐...😭
충격도 잠시 속은 편해져서 배가 넘나 고프고...
아침은 어제 남겨진 것들..
크림치즈즈호두빵, 견과류, 생밤, 방토, 커피..
점심은 비빔밥.. 양배추랑 청경채, 새싹들이랑 곤약잡곡밥, 숙주나물, 고사리나물, 배추김치랑 오이소박이 쫑쫑썰어넣고, 마지막으로 동그랑땡 넣어서 쓱쓱 비벼먹었어요~
자꾸자꾸 입이 심심해서... 오후간식으로 병아리콩 삶으며 한접시.. 또 단백질과자도 뜯어서 반봉지..
저녁은 두유국수에요.. 저는 실험정신이 강하잖아요..? 오후에 비트 삶았거든요.. 그 물을 두유에 살짝 섞어봤어용..ㅎㅎ 거기에 국수랑 팥, 새싹, 계란, 방토.. 어두운 느낌 들어서 해바라기씨도..ㅎ 밍밍한것들만 있어서 열무김치랑 같이 먹었어요...
공체가 훅 올라서 오늘 조심하려고 했는데..
요즘 식욕조절이 안되서 죽을맛.. 우울하네요..ㅠ
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