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아침 - 컵누글베트남쌀국수.
(밤새 걱정되어 잠못자다가 고요한거 확인하고 새벽에 잠들어서 그만..늦잠을 ㅜㅡㅜ 아이들은 컵라면먹는다고 아우성을 덕분에 저도 한컵.대신 컵누들로 ㅎㅎ)
점심- 아몬드브리즈언스위트 + 쉐이크
저녁-치커리+사과반개+설탕조금넣고만든 와사비마요네즈+닭가슴살
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오늘 체지방30일이 쉬는날인데...
급 몽땅 시작해버렸습니다 ㅋㅋㅋㅋ
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운동
도전30일 팔.다리.복근.점핑잭 + 이소라다이어트 45분 + 실내자전거 35분 + 폼롤러 30분
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긴장되었던 태풍은 고요하게 사라져서 감사한날이었어요~
오늘은 새벽에 잠드는바람에 늦게하루를 시작하고
하루종일 비몽사몽이었네요 ㅜㅡㅜ
모두들 흔들리지않는 주말 보내세요^-^
맛있는거 먹고싶은건 먹는대신 딱 절반만 드세용~~ 화이팅!!!