view-top

다이어트 시작

30대후반 여자예요
30중반부터 라인이 무너지더니
피부탄력도 눈에 띄게 무너지고
얼굴도 몸도 급격하게 표시나더라구요
2018년 초에 큰수술을 하면서 3개월간
움직임 없이 누워만 있었더니 13kg
순식간에 찌더라구요
일상생활을 하면서 6~8kg 빠지더니
최근 극심한 스트레스에 폭식이 잦아졌더니
다시 살이 오르기 시작해서
52kg 》 56kg
굶어두 요상태 유지 (굶어서 다이어트 아님)

자고일어나서 일요일부터 식이요법 할꺼예요
오늘은 날씨가 너무 좋아서
마지막만찬을 즐기고 2시간쯤 후에
동네 산책을 40분 하고 왔어요
욕심 안부리고 야식, 밀가루, 음료 끊기 꼭 지키려구요
다이어트 하시는 분들 모두 화이팅! 힘내세요 ^^
  • 매력한
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 바찌니
  • 08.26 02:02
  • 화이팅이용
  • 답글쓰기
입문
  • 얀냥냥잉
  • 08.26 01:34
  • 꼭~ 성공하시길 응원합니다 힘내보아요 빠샤빠샤
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글