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  • 앙팡임금·초보
  • 2018.08.26 22:49
Q.하루에 몇칼로리 섭취?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 꼭 매일 하고 있는데 칼로리를 어느정도 섭취해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 너무 적게 먹으니까 밤에 배고파서 뭘 먹게 되더라고요ㅠㅠ 운동은 400-600칼로리 사이로 하구 있고요... 저녁은 닭가슴살에 샐러드 단호박위주로 먹고 점심은 일반식 조금먹어요....
  • 앙팡임금
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