밥은 정말 조금먹습니다 1000칼로리도 안먹어요 그런데 운동을 시작하기전에는 잘만 빠졌는데 운동을 시작하니까 하루가 다르게 체중이 늘고만 있어요ㅠㅠㅠㅠ 이제는 체중이 원상복귀되었습니다 눈바디도 달라지는게 안보이고 체중만 느니까 스트레스예요 식단과 운동을 어떻게 해야 체중이 줄까요??ㅠㅠㅠㅠ 제발 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 그랬어요! 다이어트 처음시작했을때 한 2주는 체중이 줄다가 운동시작하고서 체중이 늘고 그 상태로 한달반정도 지속됬었는데 인바디 재보니까 체지방은 줄었는데 근육량이 많이 늘었더라구요! 이때 체지방이 거의 2키로 빠졌었어요 너무 스트레스받지 마시구 조금 더 버텨보세요!! 눈바디가 달라지는 날이 올겁니당!
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