다이어트

@듀듀@·초보
2018.08.29 01:36

Q.도와주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단..정말어렵네요
6일 독하게 조절하고
하루 점심한끼 맛있게먹어도 괜찮을까요??

@듀듀@
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ssoma
08.29 08:52
조절 하신다는게 안드신다는거 같은데.... 그러지 마세요. 잘 먹고 운동 잘 하면 다 빠져 나갑니다. 조급한 마음에 안먹고 운동 많이 하시면 되겠거니 생각 하시는거 같은데 다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심입니다.
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뿌루뿌뿌루
08.29 02:09
점심은 괜찮아요!!스트레스 받지마시고 행복하게 드세요ㅜㅠㅠ딱 하루만!
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