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08월 20일 (음식 1145kcal, 운동 734kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 821kcal
1145/ 1478 kcal
734/ 246 kcal
아침식사235kcal(20.52%)
[뚜레쥬르] 순블루베리 크림치즈
235kcal
점심식사282kcal(24.63%)
흑미밥
73kcal
계란말이
112kcal
열무김치
12kcal
잔멸치볶음
85kcal
오후간식382kcal(33.36%)
복숭아
91kcal
오리고기 구운것
105kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
120kcal
[동서] 필라델피아크림치즈
66kcal
저녁식사246kcal(21.48%)
[마이바디] 다이어트쉐이크 웨이프로틴 카카오요거트맛
53kcal
바나나
93kcal
[농심] 쌀새우깡
100kcal
운동734kcal
요가
50kcal
스피닝
560kcal
버피테스트
50kcal
크런치
6kcal
사이드크런치
8kcal
플랭크
20kcal
스트레칭
40kcal
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